作者：admin 发布时间：2022-10-16 浏览次数 :505
世界上有各种各样的水果，也带给我们不同的口感和味道。但有一种水果，几乎没有什么味道，这就是牛油果。今天就让小编为大家介绍牛油果怎么吃才好吃，牛油果的营养价值有哪些。
牛油果怎么吃才好吃
牛油果的吃法，比如牛油果 蜂蜜，牛油果 酱油，牛油果 盐等等，确实各有风味！不过，其中最好吃的还是牛油果香蕉奶昔，细腻柔滑，吃起来还有一种淡淡的清香。
材料：牛油果1个，香蕉1根，自制酸奶4勺，蜂蜜少许
做法：
1、取一个熟透的牛油果，就是颜色发黑，摸起来变软的。（牛油果刚买时，是深绿色的，放室温会颜色慢慢变深，变黑了我就放冰箱，一天一个快吃哦！）
2、用刀轻轻地切开，感到有阻力时停止，然后2只手反向拧一圈，牛油果就打开了。（也别太用力，要感觉一下。我第一次时自我感觉是轻轻一切，结果把核也切开了，好尴尬！）
3、去掉核，用勺子沿着牛油果的外皮刮一圈，很轻易就能把果肉挖出来。
4、把牛油果切成小块。
5、香蕉1根去皮，也切小块。
6、把牛油果和香蕉全部装入果汁机中，再加入几勺自制酸奶和少许蜂蜜。
7、把果汁机和主机拧紧，注意中间有2个点，务必对齐，否则由于保护，果汁机无法启动。
8、然后双击电源开关，平放在桌子上，就会自动开始“果汁”程序。（我的果汁机比较好看，是个小黄人，开关就是大眼睛，哈哈，比较好玩！）倒出来后，放几颗水果，温柔细腻很好喝！
牛油果的营养价值
牛油果的营养价值很高，富含多种维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质等，有降低胆固醇、美容护肤等功效。 牛油果是一种营养价值很高的水果,含多种维生素(A、C、E及B族维生素如叶酸等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维和丰富的脂肪，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。
以上就是小编为大家介绍的关于牛油果怎么吃才好吃的相关内容。作为一种好评如潮，但口感真的不怎么样的水果，牛油果的做法就很关键了。
